een smoothie met yoghurt erin.
De hoeveelheid fruit houd ik wel hetzelfde.
Op die manier vult de smoothie wat meer
en kan ik het als volledige maaltijd gebruiken.
Deze keer heb ik een smoothie gemaakt met
2 appels en 250 gram blauwe bessen.
Dit heb ik met yoghurt door elkaar gemengd
in de blender.
Blauwe bessen zijn mijn favoriete bessen.
Ze smaken erg lekker en zijn ook nog super gezond.
Ze staan vooral bekend om hun vele anti-oxidanten.
Die kunnen schadelijke stoffen in ons lichaam neutraliseren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten