Snijd ze in kleine stukjes
en doe ze in de blender.
Neem een banaan
en snijd deze ook in stukkken.
Voeg het toe aan de blender.
Doe hier naar smaak ook yoghurt bij.
Mix dit met de blender door elkaar.
Deze smoothie is van zichzelf wat zuur.
Je kunt het eventueel wat zoeten.
Zelf zou ik hiervoor wat honing
of Stevia gebruiken.
Maar ook zonder zoetstof
is deze smoothie erg lekker.
Klinkt lekker!
BeantwoordenVerwijderenWeet je wat ook lekkere combinaties zijn als basis? Peer met simaasappel, appel met aardbei, ananas met mango en appel met blauwe bes. Doe er iets groens bij, spinazie, andijvie of boerenkool, en je hebt een heerlijke, supergezonde smoothie
Ik merk dat ik vaak banaan gebruik als basis, niet zo goed voor de lijn natuurlijk, maar jouw ideeën klinken ook erg lekker. Dus ik zal daar eens wat mee gaan experimenteren.
VerwijderenZelf zat ik te denken aan iets met komkommer. Maar ik weet nog niet waarmee ik het kan combineren. Heb je nog suggesties?
Ik zag deze, met meloen, druiven en bleekselderij (en nog meer). Lijkt me erg lekker.
Verwijderenhttp://www.okokorecepten.nl/recept/meer-groepen/smoothie/smoothie-komkommer-bleekselderij-druiven
Ken je rawfamily al? Eerst het filmpje kijken natuurlijk :), en dan doorklikken naar de groene smoothie recepten.